For kinesere er ris en veldig vanlig stiftmat i det daglige kostholdet, så det å lære å lage deilig ris har blitt en av de nødvendige ferdighetene for folk!
Hong Taixiong, en lærer ved Institutt for biologisk industri, Taiwan University, sa at riskjøling kan bidra til å oppnå et vekttapsmål enn å la den avkjøles.Når maten er nedkjølt, synker temperaturen, noe som øker kalori-energitettheten i maten.Dette betyr at nedkjølt mat gir mer metthet og reduserer kaloriinntaket.Nøkkelen til vekttap er imidlertid å ta hensyn til det totale kaloriinntaket.Riktig kosthold og trening er effektive metoder for langsiktig helsetap.
● Velkommen til å spørre oss ved
Innleggstid: 12-jul-2023
